2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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524 kcal
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지방: 6.97g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 72.91g.
아침 식사: Weihenstephan Joghurt 0,1%, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Bonduelle Kichererbsen , Ei, Zucchini, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Alnatura Kokoswasser, Myline Eiweißpulver Schoko, Kakaopulver (Ungesüßt). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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