|
Ну все, пошла водичка наконец то😁 а то напилась, как чайник😆 вот что с человеком делает белковые приемы пищи☺
И сегодняшний коллаж пришелся как раз к событию😌
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
|
1235 kcal
|
지방: 46.83g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 126.67g.
아침 식사: Протеиновый Пирог с Кабачком, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Инжирный Персик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магуро Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 저녁 식사: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Картофельная Запеканка с Фаршем. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|