2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1979 kcal
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지방: 70.51g | 단백질: 163.12g | 탄수화물: 170.27g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Frese Integrali Sottili, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Fagioli Tondini. 저녁 식사: Sale, Esselunga Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 간식/기타: Sale, Vivo Meglio Pane di Segale, Proteine Whey, Uovo Sodo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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