2013년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 19일:
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1392 kcal
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지방: 17.98g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 216.61g.
아침 식사: Apples without Skin (Cooked, Microwave), Agave Nectar, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi Skimmed Milk, Porridge. 점심 식사: Tap Water, Butter, Sliced Beef, Crusty White Roll, Braeburn Apples. 저녁 식사: Raspberries , Merengue , Rice, Jamaican Jerk Chicken. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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