2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1123 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 121.56g.
아침 식사: Эмир Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. 점심 식사: Шарлотка с Яблоками, Нектарины, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Куриное Филе в Сметане. 간식/기타: Нектарины. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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