2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
|
2281 kcal
|
지방: 109.75g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 210.44g.
아침 식사: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ряба Майонез Провансаль, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Котлеты из печени, Блины фарш, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Ряба Майонез Провансаль, Батон Нарезной, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Запеканка верм. 저녁 식사: Капучино, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гуляш, Макфа. 간식/기타: Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Летний День Молоко 3,2%, Коньяк, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|