2013년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 19일:
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1809 kcal
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지방: 130.71g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 40.34g.
점심 식사: red wine, pita, hot dog, lettuce, lamb kabab, rib eye steak. 저녁 식사: Mizra French Salami, Brie Cheese, Extra Virgin Coconut Oil. 더보기
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2222 kcal
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운동:
Slow Burn Workout - 37 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 53 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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