2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1478 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 188.59g | 탄수화물: 95.83g.
점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%, Leinöl. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Bechamelsauce. 간식/기타: Gut & Günstig Zitronen Teegetränk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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