2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
|
1265 kcal
|
지방: 48.59g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 132.77g.
아침 식사: Агуша Творожок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленные Баклажаны, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кофе. 점심 식사: Ранетки, Говядина с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай. 저녁 식사: Приготовленные Баклажаны, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Агуша Творожок. 간식/기타: Каркаде, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . 더보기
|
|
238 kcal
|
운동:
하이킹 - 42 분, Apple Health - 23 시간 18 분. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|