2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
|
1941 kcal
|
지방: 80.31g | 단백질: 121.82g | 탄수화물: 187.14g.
아침 식사: Нектарин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Яйцо Куриное, Филе Бедра Индейки с Кабачклм(Д). 점심 식사: Арбуз, Салат Овощной с Белым Йогуртом , Soba Лапша Премиум, Филе Бедра Индейки в Сливках. 저녁 식사: Творожная Запеканка (Д), Творожная Запеканка (Д). 간식/기타: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив Свежий, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|