2010년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 10일:
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1756 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 92.99g | 탄수화물: 212.42g.
아침 식사: raw spinach, guerrero whole wheat tortilla, scrambled eggs. 점심 식사: raw lime juice, tomato, red onion, olive oil, pinto beans, guerrero whole wheat tortilla, chicken breast tenderloin. 저녁 식사: honey, pepperjack cheese, deli sliced turkey, oroweat double fiber. 간식/기타: mission tortilla chips, special k red berries, 2% milk, baby carrots, banana. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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