2010년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 10일:
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743 kcal
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지방: 13.41g | 단백질: 27.76g | 탄수화물: 141.02g.
아침 식사: apple, nabisco 100 calorie fudge minis. 점심 식사: oscar mayer ham, Red Tomatoes, Yellow Mustard, Multi-Grain Sandwich Thins. 저녁 식사: one tsp brown sugar, quaker high fiber oatmeal. 간식/기타: blue bunny BIG fudge bars, angel food cake. 더보기
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2006 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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