2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1424 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 205.75g.
아침 식사: Doria Biscotti Atene, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Pancetta, Taccole, Pane Comune, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Colussi Il Granturchese, Oro Saiwa Grano Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
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2113 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 13 분, TV 시청 - 1 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 운전 - 45 분, 스쿠터 - 32 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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