2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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2411 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 103.92g | 탄수화물: 380.16g.
아침 식사: Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Pears, Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Turmeric (Ground), Cinnamon, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones, Hot Water, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Viva Naturals Royal Quinoa Organic. 점심 식사: Pears, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Avocados, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Kroger Green Bell Pepper, Trader Joe's Vegan Tikka Masala. 저녁 식사: Dried Fig, Pineapple Juice, Hot Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Clif Bar Clif Bar Sweet & Salty - Caramel Toffee with Sea Salt, Oriental Green Tea Green Tea Asian Market. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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