|
Подскажите умные люди какой у меня уровень активности ? если 4 высокоинтенсивные домашние тринировки день отдыхаю потом опять 4 тренировки и 6к шагов в день
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 42.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
2177 kcal
|
지방: 83.44g | 단백질: 153.52g | 탄수화물: 205.87g.
아침 식사: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Кофе с Молоком, Milino Milk Snack Coconut, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. 간식/기타: Обережье Ряженка, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Груша, Апельсин. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|