2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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2754 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 239.73g | 탄수화물: 268.50g.
아침 식사: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè, Ovito Albume d'uovo, Prozis Instant Oats Nutchoc. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia Active, Prozis Diet Bar Cannella, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Prozis Instant Oats Nutchoc , Ovito Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Scotti Riso Basmati Rapid. 저녁 식사: WHY Schiacciatine Proteiche, San Daniele Prosciutto Crudo, Parmacotto Fesa di Tacchino, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Torta al cioccolato vale fit, Prozis Diet Bar Cannella, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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