2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
1248 kcal
|
지방: 45.88g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 137.19g.
아침 식사: Груши, Банан, Baltais Piens 2,5%, Herkuless Auzu Pārslas. 점심 식사: Baltais Grieķu Jogurts, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize, Помидоры, Сыр 10% Базар, Cesvaine Holandes Siers, Baltais Piens 2,5%, Яйцо, Herkuless Auzu Pārslas. 저녁 식사: Kinder Pingui, Baltais Grieķu Jogurts, Limbažu Piens Svaigais Siers, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize, Cesvaine Holandes Siers, Яйцо, Baltais Piens 2,5%, Herkuless Auzu Pārslas. 간식/기타: Нектарин, Груши, Изюм (без Косточек), Baltais Turku Jogurts, Baltais Biezpiens 0,5%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|