2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1759 kcal
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지방: 89.04g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 165.65g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl (Pack). 저녁 식사: Reese's Peanut Butter Cups, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Jarlsberg Slices, Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk, Single Cream, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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