13 Ağustos Salı Sabah Aç Karnına Gidildi
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82.3 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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914 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 38.93g | 탄수화물: 137.34g.
아침 식사: Dost Süzme Peynir, Simit. 점심 식사: Lahmacun. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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