2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
833 kcal
|
지방: 31.36g | 단백질: 40.91g | 탄수화물: 98.01g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Гречка с Кефиром. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Сыр Чеддер, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|