2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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729 kcal
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지방: 15.93g | 단백질: 47.26g | 탄수화물: 99.56g.
아침 식사: Pfirsiche, Milch 1,5%, Honigmelonen, Weihenstephan Joghurt 0,1%. 저녁 식사: Koska Tahin, REWE Kichererbsen, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei, Zucchini, Hokkaido Kürbis. 더보기
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2648 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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