2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
1327 kcal
|
지방: 68.72g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 145.00g.
아침 식사: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Мегамарт Самса с Говядиной, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Оливковое Масло. 점심 식사: Амка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ратибор Джем Малиновый, Хохланд Творожный Сыр. 저녁 식사: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Кофе, Приготовленные Баклажаны, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Яйцо-Пашот, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Хохланд Творожный Сыр, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Кофе, Магнит Груша Китайская. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|