2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1855 kcal
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지방: 144.42g | 단백질: 109.09g | 탄수화물: 38.74g.
아침 식사: Erdbeeren, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Zwetschgen, Metzgerfrisch Kochschinken, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl. 점심 식사: Sol&Mar Gazpacho, Rosbacher Mineralwasser, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Gazi Halloumi, Gewürzgurken, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Ei, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Olivenöl. 저녁 식사: Gazi Grill- und Pfannenkäse, Edeka Avocado, Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Rosbacher Mineralwasser, Strauchtomaten, Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt. 간식/기타: Primal State Primal Mct Öl, Butter, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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