2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
1146 kcal
|
지방: 30.05g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 147.87g.
아침 식사: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Smart Чернослив без Косточек, Малина, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Малина, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Малина. 간식/기타: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Картофельное Пюре, Ого Отруби Пшеничные. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|