2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
1497 kcal
|
지방: 44.63g | 단백질: 49.69g | 탄수화물: 232.27g.
아침 식사: Palatina Basmati Reis, Reis-fit Basmati, Mielona Wieprzowina (Gotowana), Masło, Chleb, Chleb Razowy, Kawa Capuccino . 점심 식사: Twaróg, Kawa Capuccino , Danone Danio. 저녁 식사: Zupa Pomidorowa. 간식/기타: Lody Waniliowe. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|