2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1436 kcal
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지방: 82.55g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 100.75g.
아침 식사: Жирные Сливки, Буренкин Луг Творог 30%, Маслины, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "100% Ржаной", Кофе с Сахаром, Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Мираторг Мраморная Говядина, Оливковое Масло, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Абрикосы, Нектарин. 더보기
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1767 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 36 분, Google Fit - 23 시간 24 분. 더보기
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안정된 체중
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