2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
2041 kcal
|
지방: 99.25g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 199.33g.
아침 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Соленые Огурцы с Укропом, Каша Пшенная на Молоке. 저녁 식사: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Слива, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Щи с Курицей. 간식/기타: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|