2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1049 kcal
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지방: 27.92g | 단백질: 76.63g | 탄수화물: 127.37g.
아침 식사: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Смак Хлеб Таежный, Гречневый Суп, Кофе, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%. 저녁 식사: Ирга, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 간식/기타: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Груша. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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