2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1249 kcal
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지방: 31.37g | 단백질: 186.76g | 탄수화물: 46.62g.
저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Bechamelsauce. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%, Leinöl. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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