2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1840 kcal
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지방: 123.77g | 단백질: 108.61g | 탄수화물: 57.86g.
아침 식사: Organic Valley Ghee Butter, ZenWise MCT Oil. 점심 식사: 토마토, 차돌박이, 버섯, 피코크 생들기름, 달걀, 말린 치아씨드, ZenWise MCT Oil, 나베. 저녁 식사: 한살림 매일견과, Organic Valley Ghee Butter, 달걀, 요거트맨 무설탕 그릭요거트, NOW 오메가-3, nutricost c8 mct oil powder, 닭가슴살, ZenWise MCT Oil. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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