|
Ну вот, два дня читмила, или как там это называется позади. Плюс +600. Теперь дальше в бой. Надеюсь эта загрузка поможет организму дальше отдавать ненужное, а то стоит на месте, то плюс 100, то минус и уже вторую неделю. Пошла дальше.
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
719 kcal
|
지방: 32.17g | 단백질: 22.00g | 탄수화물: 89.12g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Роллы, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 점심 식사: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Зеленый Чай. 간식/기타: Любэль Эко Батончик, Зеленый Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|