2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1312 kcal
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지방: 49.63g | 단백질: 41.96g | 탄수화물: 170.46g.
아침 식사: Milkita Permen , Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Chicken Nugget, Nasi Putih. 점심 식사: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Semur Daging, Daging Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe, Pisang Raja Direbus Matang, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Lada Hitam, Ketumbar, Daging Sapi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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