2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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949 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 90.39g | 탄수화물: 70.77g.
아침 식사: Café (Infusão), Italac Leite em Pó Desnatado . 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cará, Jiló, Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cebolas, Banha de Porco
, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Ovo. 간식/기타: Melão Amarelo, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Monama Castanha de Baru, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tâmara, Life Way Wey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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