2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1024 kcal
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지방: 58.99g | 단백질: 39.64g | 탄수화물: 88.00g.
아침 식사: Great Value French Fries , Half and Half Cream, Coffee, No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, English Muffin, Ranch Salad Dressing , Great Value Crab Meat. 간식/기타: Water , Peanut Butter Cookie, Peter Paul Mounds (Fun Size). 더보기
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2986 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 빨래 - 12 분, 휴식 - 7 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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