Gotheka님의 저널, 2019년 08월 12일

2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

157.6 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 89.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:

1209 kcal

지방: 97.88g | 단백질: 50.27g | 탄수화물: 31.55g. 아침 식사: Aldi Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Aldi Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). 점심 식사: Boar's Head Black Forest Deli Ham. 저녁 식사: Chicken Nuggets, Cream of Brussel Sprout Soup. 간식/기타: Butter , Keto Pumpkin Bread. 더보기

1102 kcal

운동: Aqua Zumba - 44 분, Samsung Health - 23 시간 16 분. 더보기

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