2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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624 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 16.32g.
점심 식사: Cebolinha Verde, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Abóbora Moranga. 간식/기타: Casino Passata de Tomate, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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52 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, Apple Health - 23 시간 55 분. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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