2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
1652 kcal
|
지방: 70.37g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 163.14g.
아침 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пестравка Молоко 3,2%. 점심 식사: Магнит Банан, Пестравка Творог 5%. 저녁 식사: Excess Free Суп Куриный с Вермишелью Ширатаки, Фабрика Качества Колбаса Молочная , Беларусь Сыр Фрибуржуа, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Старосельский. 간식/기타: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сливочный Сыр, Дороничи Карбонад Праздничный, Natur Foods Чернослив без Косточек , ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Био Баланс Кефирный 2,5%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|