billtech66님의 저널, 2013년 01월 18일

2013년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.3 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 18일:
2536 kcal 지방: 57.14g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 418.78g.   아침 식사: ginger, Green Tea, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Oats, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Strawberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Raisins. 점심 식사: raspberry rhubarb filling, raspberry pie, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Turkey Chili with Beans 98% Fat Free. 저녁 식사: 21g Ginger Molasses Bites, rum, 1 oz P'Tit Basque, mango juice. 더보기
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