leonessa.z님의 저널, 2019년 08월 12일

perdere 3 kg

51.6 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:

767 kcal

지방: 26.13g | 단백질: 51.55g | 탄수화물: 82.54g. 아침 식사: Porridge. 점심 식사: Vivo Meglio Gallette di Riso, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Pascoli Italiani Bocconcini di Scamorza Affumicata, Scotti Gallette di Riso , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), ConBio Seitan al Naturale. 간식/기타: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Scotti Gallette di Riso . 더보기

1763 kcal

운동: 스포츠 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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