На меня опять напали ирга и малина. И красная смородина.
|
60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
1683 kcal
|
지방: 144.60g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 44.80g.
아침 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Billa Бифштекс из Говядины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Кокосовое Молоко. 저녁 식사: Арахис, Ариант Сервелат Невский, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
1735 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 3 시간 24 분, 휴식 - 10 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|