2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1322 kcal
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지방: 65.55g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 123.06g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pé de Galinha, Tomates, Alface, Pimentão Verde, Couve Refogada, Repolho. 저녁 식사: Beterraba Cozida, Tomates, Alface, Frango Desfiado. 간식/기타: Sorvete, Banana Nanica. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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