2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1474 kcal
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지방: 93.88g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 44.35g.
아침 식사: Butter , Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Egg. 점심 식사: Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Safeway Buffalo Wings. 저녁 식사: Provolone Cheese , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Gianelli Sweet Italian Sausage Patty. 간식/기타: Coors Keystone Light Beer, Great Value Mixed Nuts. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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