2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
1475 kcal
|
지방: 60.38g | 단백질: 104.26g | 탄수화물: 133.91g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Дикси Кабачок, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Soba Гречневая Лапша. 저녁 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. 간식/기타: Окское Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Пятерочка Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|