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Montag = Wiegetag
ETB = 2000 kcal (neu berechnet)
Tagesmittelwert letzte Woche = 2839 kcal
😂😂😂
So langsam hat sich mein Gewicht eingependelt, wobei ich eigentlich nicht unter 70 kg wiegen wollte.
Wenn ich Rad fahre, muss ich mehr essen als ich kann.
Das Abnehmen war einfacher als das Gewicht zu halten.
Gruß@all!
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69.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1758 kcal
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지방: 17.07g | 단백질: 59.38g | 탄수화물: 183.65g.
점심 식사: Heinz Curry Ketchup, Chef Select Bratkartoffeln, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. 간식/기타: Flensburger Pilsener. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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