2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1773 kcal
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지방: 90.99g | 단백질: 91.61g | 탄수화물: 151.99g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Waitrose Jarlsberg Slices, Tesco Corned Beef. 저녁 식사: Tesco Smoked Bacon Rashers, Asda Hash Browns, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Single Cream, Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk, Tesco Corned Beef, Waitrose Jarlsberg Slices, Cadbury Wispa (25.5g). 더보기
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안정된 체중
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