2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
1215 kcal
|
지방: 56.53g | 단백질: 42.56g | 탄수화물: 137.48g.
아침 식사: Pfirsiche, Tee, Wasser, Naturjoghurt, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Kohlrabi, Gurke (Geschält), Gouda, Kaffee, REWE Leberwurst, Roggenbrot. 저녁 식사: Leitungswasser, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milsani Creme Fraiche, Zucchinisuppe. 간식/기타: Krombacher Fassbrause Holunder. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|