2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
945 kcal
|
지방: 30.30g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 102.37g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Mischbrot. 점심 식사: Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Filinchen Original, Friedrichs Bach-Saibling. 저녁 식사: K-Classic Pizzatomaten , REWE Apfelmus, Kartoffelpuffer, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Gourmet Lammfilet , Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Aldi Parmigiano Reggiano, Werder Tomaten Ketchup Light, Slendier Spaghetti , Little Lunch Little Italy. 간식/기타: Haribo Tropifrutti (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Kambly Bretzeli, Intact Traubenzucker Himbeere, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Fiore Mio Amarettini, Espresso-Baiser, Weintrauben. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|