12 Ağustos Pazartesi Aç Karnına Sabah Gidildi.
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
1294 kcal
|
지방: 37.50g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 154.15g.
아침 식사: Dost Süzme Peynir, Simit. 점심 식사: Etkin Limonata, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 저녁 식사: Jelibon, Dondurma. 간식/기타: Eti Tadında (Peynirli Kraker) . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|