2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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2555 kcal
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지방: 118.12g | 단백질: 128.22g | 탄수화물: 239.70g.
아침 식사: Kahvi, Ruisleipä, Oivariini Oivariini. 점심 식사: Felix Tomaattiketchup, Valio Oltermanni Sulatejuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. 저녁 식사: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kurkku. 간식/기타: Valio Koskenlaskija Voimakas, Valio Turkkilainen Jogurtti, Mansikat, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Mansikat, Elovena Kaurapuuro. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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