2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1544 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 110.91g | 탄수화물: 128.82g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Резной Палисад Творог 5%, из Вологды Биокефир 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Курица Гриль, из Вологды Сметана 15%, Помидоры. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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